Hørelse

Motion der passer til din livsstil

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil denne e-bog guide dig til at finde en træningsform der passer til dig. Lær om forskellige motionstyper og hvordan du kan inkorporere dem i din dagligdag for maksimal glæde og udfordring.

Åbn e-bog

Når synet påvirker balancen – sådan kan du kompensere

Når synet svigter, kan balancen vakle – men der er meget, du selv kan gøre

Synet spiller en større rolle for vores balance, end mange tror. Læs, hvordan nedsat syn kan påvirke din stabilitet, og få konkrete råd til, hvordan du kan kompensere og bevare trygheden i hverdagen.

Gustav Abildgaard

Øresten? Enkle hovedbevægelser kan ofte afhjælpe problemet

Svimmelhed behøver ikke være farligt – ofte kan du selv få balancen tilbage

Mange oplever pludselig svimmelhed, som om alting drejer rundt. Ofte skyldes det øresten, en ufarlig tilstand i det indre øre. Med enkle hovedbevægelser kan du i mange tilfælde selv lindre symptomerne og genvinde balancen.

Julie Jørgensen

Tinnitus hos unge og ældre – forskellige årsager, fælles udfordring

Når øret larmer – forstå og håndtér tinnitus på tværs af generationer

Tinnitus kan ramme både unge og ældre, men årsagerne og oplevelsen af den vedvarende lyd i øret er ofte forskellige. Artiklen ser nærmere på, hvordan tinnitus påvirker livskvaliteten, og hvilke strategier der kan hjælpe med at leve godt med tilstanden.

Johanne Christensen

Børns ører i udvikling: Det bør forældre vide

Forstå hvordan børns hørelse udvikler sig – og hvordan du som forælder bedst kan støtte den

Børns hørelse

Børns ører er i konstant udvikling, og en sund hørelse er afgørende for sproglig og social trivsel. Læs om, hvordan øret udvikler sig, hvad du skal være opmærksom på ved infektioner og støj, og hvordan du kan skabe gode vaner for dit barns hørelse.

Få tjekket hørelsen – også selvom du ikke oplever problemer

Et simpelt høretjek kan afsløre begyndende høretab, før det påvirker din hverdag

Mange opdager først et høretab, når det går ud over samtaler og sociale relationer. Et tidligt høretjek er hurtigt, smertefrit og kan være afgørende for din livskvalitet. Læs, hvorfor det betaler sig at få hørelsen testet – også selvom du ikke mærker problemer.

Når balancen tipper: Sådan genkender du tegn på mental overbelastning

Lær at opdage kroppens og sindets signaler, før presset bliver for stort

I en tid med konstant travlhed og høje krav kan det være svært at mærke, hvornår grænsen er nået. Denne artikel hjælper dig med at genkende tegnene på mental overbelastning og giver råd til, hvordan du kan genfinde roen og balancen i hverdagen.

Gustav Abildgaard

Sundere yndlingsretter – uden at gå på kompromis med smagen

Gør dine favoritretter lettere – uden at miste den gode smag

Elsker du klassiske retter som lasagne, frikadeller og pizza, men vil gerne spise lidt sundere? Få inspiration til, hvordan du med små ændringer kan bevare smagen, men skære ned på fedt og kalorier.

Julie Jørgensen

Spis sundt – også når du undgår gluten og laktose

Få energi og velvære med en sund kost – også uden gluten og laktose

Det behøver ikke være besværligt at spise sundt, selvom du undgår gluten og laktose. Få gode råd til, hvordan du sammensætter en varieret og nærende kost, der giver dig energi og balance i hverdagen.

Johanne Christensen

Søvnbesvær? Her er de mest almindelige årsager – og hvad du kan gøre ved dem

Få ro på kroppen og sindet – og sov bedre i nat

Mange kæmper med søvnbesvær uden at kende årsagen. I denne artikel får du indsigt i de mest almindelige grunde til dårlig søvn – fra stress og skærmbrug til vaner og omgivelser – samt konkrete råd til, hvordan du kan forbedre din søvnkvalitet.

Find din balance mellem aktivitet og hvile

Find ro og energi i hverdagen ved at skabe en naturlig rytme mellem aktivitet og hvile

Lær hvordan du kan styrke både krop og sind ved at finde den rette balance mellem bevægelse og pauser. Artiklen guider dig til at lytte til kroppens signaler og skabe en hverdag, hvor hvile og aktivitet går hånd i hånd.

Skånsom behandling af caries med moderne materialer

Bevar dine tænder med nye, skånsomme metoder mod caries

Moderne materialer

Moderne tandpleje gør det muligt at behandle caries uden unødvendig boring og tab af sund tand. Læs hvordan nye materialer, præcis diagnostik og fokus på forebyggelse giver mere skånsomme og holdbare resultater for både tand og patient.

Gustav Abildgaard

Justér din mundpleje efter tandeftersynets resultater

Få mere ud af dit tandeftersyn ved at tilpasse din daglige mundpleje

Dit tandeftersyn giver mere end blot et rent tandsæt – det afslører, hvordan din mundpleje fungerer i hverdagen. Lær, hvordan du kan bruge tandlægens observationer til at forbedre din børsteteknik, kost og vaner, så du bevarer et sundt smil i mange år.

Julie Jørgensen